Wil je naast of los van een dieetbehandeling je leven wat meer op orde krijgen?
Meer zelfvertrouwen? Een regelmatige levensstijl?
Een gezond bewegingspatroon dat wel bij je past en vol te houden is?
Dan is coaching bij In Evenwicht echt iets voor jou.
Afspraak
Telefonisch of via e-mail maken we een afspraak. Vooraf stuur ik je een intakeformulier, zodat we tijdens het coachgesprek geen tijd kwijt zijn aan formaliteiten, zoals het invullen van adresgegevens.
Werkwijze
Coaching van In Evenwicht gebeurt in één op één gesprekken, al dan niet tijdens De Wandeling, en met behulp van praktische oefeningen uit het NLP, de CGT en de RET.
NLP
Neurlolinguïstisch Programmeren is een methodiek ter verbetering van interne en externe communicatie. Lees meer over NLP op de website van Wikipedia.nl.
CGT
Bij Cognitieve Gedragstherapie wordt gebruik gemaakt van technieken die de bewustwording van negatieve en vaak irrationele gedachtenpatronen vergroten met als doel deze gedachtepatronen te kunnen wijzigen. Hierdoor kan disfunctioneel gedrag (bijvoorbeeld obsessief- of uitstelgedrag) verminderen. Lees meer over CGT op de website van Wikipedia.nl.
RET
Rationeel Emotieve Therapie is een vorm van CGT waarbij gevoel en verstand een belangrijke rol spelen. Lees meer over RET op de website van Wikipedia.nl.
